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為什么經期不能喝綠豆湯?

綠豆湯具有清熱解毒的功效,是最佳養生食品,在炎熱的夏天不少人都習慣時不時就喝上一碗消暑解渴。但綠豆湯雖好,卻不是每個人都適合喝,在不能喝綠豆湯的人群里面,就包括了經期的女性,這都是為什么呢?

其實經期女性并非就完全不能喝綠豆湯,綠豆還有補鐵的功效呢,但最為常見的冰凍綠豆湯就真的不能喝了。因為過涼的食品會引起子宮收縮,造成腹部不適,也不利于婦科保健。喝常溫的就沒有問題,當然溫熱的最好,還可以防胃脹。

另外,還有以下的人群不適合喝綠豆湯:

1、屬寒涼體質的人

喝綠豆湯能預防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者,不適合喝。寒涼體質的人,表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

2、老人、兒童以及體質虛弱的人

因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導致腹瀉。

如果非要喝,也最好控制食量和頻率,一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過后,才可飲用成人量。

3、正在服用各類藥物的人

綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉淀物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應,從而降低藥效。