不少人都會覺得，只有男人才會腎虛。其實女人也會腎虛，皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻尿急……不少女性都不同程度受到以上情況的困擾，但她們或許不知道，這都是腎虛惹的禍。腎虛的危害不小，那么，怎么才能判斷自己是否腎虛？
早上沒精神
早晨應該是一個人精神狀態最好的時候，在沒有產生失眠的情況下，如果早上起來覺得精神萎靡，而且腰部和背部還不時的產生隱隱的酸痛，那很可能就是腎虛。
上廁所里急后重
通俗點說就是小便時間明顯延長，而且大便也出現了先干后稀的現象。出現這樣的情況你就要警惕了。
舌苔發黃
在刷牙的時候可以注意觀察一下自己的舌苔，正常人的舌苔主要呈現健康的粉紅色，而且也比較富有光澤。如果舌苔偏厚，就說明身體可能寒氣比較重；如果舌苔發黃，則是典型的濕熱癥狀，也就是人們常說的腎虛了。
畏寒
在現在這個季節最能檢驗自己是否畏寒，如果明明天氣炎熱，但你還覺得很冷，那么很可能就是你的腎臟功能比較虛弱所致了。