卵巢是女性重要的生殖器官，會分泌雌激素和孕激素以促進卵細胞的成熟，還會維持著女性的第二性征，使女人青春美麗。卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑、氣色紅潤，還能促進生殖和機體健康。女性自然需要保養卵巢，在這方面，需要注意以下5個要點：
不宜久坐
缺乏運動很容易導致氣血循環障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。
保持好心情
卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關，但中醫認為，其發生多因七情損傷，或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢。
腹式呼吸
每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
不要濫用藥類及滋補品
不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。
注意飲食，防寒保暖
處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。