不少現代人由于生活忙碌，加上進入夏天以來天氣炎熱，常常會處于一種心煩氣躁的狀態，隨時隨地都想發脾氣心情自然好不了，工作效率也隨之降低。其實都市白領要想平靜心態，補充適量的蔬果十分重要，以下的5種蔬果汁或許能幫到你。
桑莓汁
將適量草莓和桑葚去蒂洗凈，放入攪拌機，在加水和酸奶攪拌即可。
菠蘿西瓜汁
準備菠蘿一片約20克，黃西瓜350克，蘋果一個，開水50毫升。將菠蘿及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然后將所有材料放入果汁機打勻即成。
菠蘿火龍果汁
將火龍果和菠蘿去皮切塊，放入攪拌機中，加入適量椰奶攪拌均勻即可。
菠蘿番茄汁
將菠蘿去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗凈。然后將所有材料放入果汁機內，攪拌均勻成汁即可飲用。
萵苣胡蘿卜橙汁
將萵苣洗凈，切成大片，胡蘿卜洗凈，切長條，橙子擠成約350毫升的橙汁。然后將萵苣胡蘿卜以果汁機榨成汁。最后加入橙汁攪拌即可。