百合花有云裳仙子之稱，而且百合還是上等滋補品，具有潤肺寧心，補腦健胃，抗衰老等功效。下面就來看看百合的美容功效吧。
百合的美容功效：
1.百合能紅潤肌膚
百合含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，能有效的改善貧血，避免了因貧血引發的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題，起到紅潤肌膚的功效。
2.百合能細膩肌膚
百合中B族維生素的含量也很高，B族維生素利于滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美皮膚。
3.百合能排毒、養顏
百合中含有豐富的果膠，這能加強大腸功能，促進排便，排便通暢，身體中的毒素便能排出體外，起到排毒、瘦身、養顏的功效。
4.百合能潤澤皮膚
百合甘涼清潤，入心肺二經，具有清肺潤燥止咳，清心安神定驚的功效。肺經得到潤澤，皮膚也會水嫩；心神安定，氣血充盈，皮膚也會潤滑、光亮。
2款百合美容養顏食譜：
百合紅茶飲
做法：將百合粉和藕粉用少量冷水調勻，再沖入新沏好的紅茶湯，立刻沖調成一杯晶瑩的果凍樣的飲品，再用蜂蜜調味即可。
功效：百合紅茶飲的特殊口味受到女性們的喜歡，特別適合干燥缺水的秋冬季節飲用，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，長期飲用還有減肥效果。
百合蓮子漿
做法：百合、蓮子肉、銀耳、綠豆以1：1：1：4的調配。將百合和蓮子肉用開水浸泡至發軟。銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵。綠豆浸泡6-16小時后，加適量水混合打漿。
功效：綠豆清熱降火，調理腸胃；百合蓮子滋陰養顏，加速新陳代謝，這讓煩人的脂肪也快快消失，讓MM邊減肥邊享受美食。