看著自己的發質漸漸變差，你是不是很苦惱呢。這跟你的護發習慣有很大的關系，一起來看看是什么壞習慣傷害你的秀發。
洗頭太頻繁
將使用洗發水的次數減少到兩天一次，中間的那一天可選用干洗噴霧來替代洗發水。這樣可以保持你頭發的滋潤度。小提示：使用洗發水之前，先用梳子梳下頭，梳子可以將你頭皮上的天然油脂從發根梳到發梢，這樣在洗頭的時候又多了一層保護膜。
洗發液直接涂到發絲上
其實洗發液的功能主要是清潔， 將洗發液作用于頭皮、發根部位和后面頸部其實效果更好，因為一般只有這些地方才會藏污納垢。要減少洗發液在發梢的用量，它會導致發尾干枯分叉。
常用干發巾
“棉質的干發巾簡直就是健康頭發的殺手，” 名人發型師Mark Townsend如是說。事實上，任何對頭發的摩擦都會破壞頭發的角質層從而導致破損和毛躁，正確的方法是：用手擠干濕發的水分，然后讓頭發自然風干一段時間，再使用電吹風。
飲食不規律
“如果從吃肉食不好等食物的種類開始說起的話，那么話就沒有止境了。我想說的是吃飯要慢慢咀嚼后再咽下。經咀嚼后產生的消化酶會消除農藥和添加物的毒性。此外，因為已經充分消化了，所以大大縮短了食物滯留在胃里的時間。同時，因為滯留在胃里的血液量也減少了，所以血液能更好地分散在體內加快血液循環。”
經常喝冷飲
經常喝冷飲吃冷的食物，器官為了溫熱這些食物而把血液集中到胃里導致血液不循環。就是身體就感到發涼的原因。并且，集中到胃里的血液還會把原有的膽固醇轉化為內臟脂肪。啤酒肚就是這樣產生的。
高溫熱水洗頭
不可否認，每日清晨的熱水澡是人生的美好享受之一。可是稍燙的熱水會破壞頭發和頭皮，并且導致頭發變得額外干燥。用溫水洗頭，洗完時再用冷水沖一下頭發，這樣能夠有效減少毛躁干發。
手撕分叉發端
有些姑娘閑時總是忍不住用手直接去撕分叉的發端，我就見過這樣的姑娘，開會時、看電影時、聊天時……一雙手不停著，撕分叉發端和摳指甲的上癮癥是一樣的，解決方法就是目光直接繞過發端，不要去找目標物（分叉的頭發）。
為了養出一頭好發，我們不僅要摒棄那些毀發習慣，同時還要學會一些護發技能。
1、洗發水先打沫：在用洗發水前，先把洗發水放在手掌上搓出豐富的泡沫。
2、洗發前先梳頭：洗頭發的時候，先用梳子把頭發梳理整齊，這不僅能防止頭發打結，也能更好的清除頭皮的污垢。
3、按摩頭皮：平時適當對頭皮進行按摩，能促進血液循環，防止脫發。洗頭發時也不能用指甲摳頭皮，只需用指腹來回輕揉頭皮即可。
4、吹頭發不要全干：雖然天氣已經好轉，但是還有不少的女生還會用吹風吹頭發，這樣能讓頭發盡快干，也是保持發型的一種有效方法。但是吹頭發最好用熱風吹到七八成干，再用冷風吹，這樣定型效果更好，也有助于保護頭發。