內衣穿得好，可以讓乳房更健康，穿的不正確，會導致乳房變形、下垂，甚至會引起乳腺疾病。有的女性朋友們穿著胸罩的時候總是覺得緊，有人覺得無所謂，甚至還覺得穿尺寸小一點的內衣能擠乳溝，顯得身材更好。其實，內衣尺寸太小會給身體帶來不少危害：
供血不足
“不合適文胸會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。”北京世紀壇醫院呂大鵬主任用簡單的言語概括了文胸佩戴不當的害處。
胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。
影響淋巴回流
很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。
威脅頸椎
過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
產生結節團塊
當被擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌癥，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。