忙碌的都市白領女性，因為工作的原因而抽不出時間來做美容，可以又不想就這樣什么都不管，該怎么在有限的時間內進行快速有效的美容護理？其實上班族MM們只要遵循簡單的五步，即使工作再忙碌，也不擔心皮膚會受到傷害了。
隔離最重要
就像隔離病毒一樣，皮膚要想免收輻射的侵襲也要做好百分百的隔離工作。首先要做的就是涂抹隔離霜，阻截靜電、灰塵及輻射對肌膚造成的進一步傷害。如果你是早上潔面后進行的這項工作，建議MM們在上網前不妨再做一次防護，涂上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
增強肌膚抗輻射能力
雖然目前市面上并沒有增強抗輻射能力的護膚品，但這并不意味著MM們對這點無能為力。經研究發現，紅石榴水可以清除肌膚內的自由基，起到抗輻射的作用。因此在潔面后適當給肌膚加加餐，涂抹些石榴水就能相應增強肌膚抗輻射的能力。
徹底清潔肌膚
不管你的防護工作做的有多好，輻射還是會無孔不入的，所以在結束了一天的工作之后回到家首先要做的就是徹底清潔肌膚。最好使用溫水潔面，潔面產品也要選擇相對溫和一些的。因為肌膚在結束了一天的輻射后已經經不起任何強烈的傷害了。
夜間肌膚護理
夜間護理最好是在十點以前結束，因為十一點到凌晨兩點是肌膚最為活躍的時間。首先給自己來一個放松的淋浴；之后再次清潔面部，為之補充營養。定期去角質（一周一次即可）。接著，你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜，一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶，隨手翻翻喜愛的時尚雜志。洗盡面膜后，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的涂抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘記噢。
多吃水果多喝綠茶
水果不僅能為肌膚補充豐盈的水分，還能為肌膚注入大量的維生素C，為在電腦前的干燥肌膚補充營養。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，而且綠茶本身還具有抗氧化去黃氣的功效，能有效改變臉色暗黃的膚質，讓你既美顏又健康。