夏天MM們總是穿的又少又性感，這樣一來對于身材的要求也越來越高。由于曲線不夠完美，在選購衣服時，總是舍去那些性感漂亮的衣服，而內心身處是很想穿上它們的。曲線的美最重要的一點是來自豐滿的胸部，所以豐胸是眼前最關鍵的問題，可是要如何達到豐胸的效果呢？我們一起來看看夏季豐胸的最有效方法關讓你輕輕松松豐胸。
最強豐胸食譜——豆漿燉羊肉
材料：羊肉（肥瘦）（500克） 、豆漿（500克） 、山藥（干）（15克） 、香油（10克）， 鹽（3克） ，姜（10克）
做法：
1、 將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出。
2、 將山藥洗凈。
3、 將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。
功效：這款菜在冬天吃就最好不過了，因為羊肉可以暖身補氣，這樣搭配能起到豐胸調理 、冬季養生調理 、養顏美容調理、 補虛養身調理等的效果。
另外，為了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品，如桔子、胡蘿卜和富含蛋白質的食品，如禽蛋類、雞肉等。
營養充足是讓胸部長大的基本法則，因為吸收進身體的營養，要供給全身使用，多余的養分才能送達胸部。如果營養不佳，胸部自然也就長不好啰！
所以目標準確地選擇食物，舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質、脂質等元素的食物，都有很好的豐胸效果喔！特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特別顯著喔！
最強豐胸按摩——按摩與運動
睡前可輕輕按摩乳房，在工作之余可做擴胸運動雙手向外伸直，平時多作游泳、伏地挺身運動并加強腋下淋巴之按摩。如果是單側胸部發育比數不良，則可多從事單側的胸臂擴張運動。
而在洗澡時最好不要用太熱的水來搓洗胸部，沐浴利用蓮篷頭將溫水或冷水對著胸部沖擊有按摩作用，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮些。
最強豐胸精油——精油穴位按摩
1、滴適量精油于手心，搓均勻，涂抹于胸部，虎口從兩側面握住乳房，按捏30秒左右。
2、將雙手搓熱，然后以8字形在兩乳間進行按摩30秒左右。
3、再將手指分別移于乳根、乳中、期門穴分別按壓15秒。這樣能夠刺激胸部組織，讓乳房迅速長大。