子宮是孕育新生命的場所，也是關乎女性健康和美麗的重要器官，因此，保護子宮的行動刻不容緩。在養護子宮的時候，首先要避免讓子宮受傷害。女性日常應注意規避以下會危害子宮健康的因素：
不潔性交
不潔的性交危害是非常大的，可能會引發子宮內膜炎、宮頸糜爛，應要求性伴侶經常清洗陰莖，去除包皮垢，還要注意性生活事后的護理。月經期、產褥期、產前一個月內禁止性效，妊娠期也要節制性交，杜絕與多個男子發生性關系，嚴防因多個性交對象帶來的各種性病原微生物對子宮的侵犯。
愛吃油炸食物
狠多女性其實都不知道，總是吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險，因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如膽固醇氧化物等。而這些產物有非常大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
常吃寒涼食物
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節、適可而食。
到小診所墮胎
墮胎有風險，有些女性由于自身的隱私原因，在有了身孕后不敢去正規的大醫院做流產手術，選擇私人診所做流產，這樣是有一定的危險的，小診所的衛生和技術水平都有一定的缺陷，會讓女性子宮破損或繼發感染甚多。
不良的衛生習慣
保持生活中的良好習慣是非常重要的，如勤洗、勤換內衣褲，使用合格衛生的衛生巾，便后用紙由前后向擦。每天在洗會陰時最好是淋浴洗，或是單獨洗，以免不潔物質流入陰道，防止致病菌繁衍并上行進入子宮，引發感染。