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夏季游泳如何預防陰道炎?

陰道炎是女性常見的婦科疾病,夏季的炎熱天氣有利于病菌的滋長,使得女性更容易受到陰道炎的侵襲。由于天氣炎熱,很多女性還會選擇去游泳池等地有用消暑,這還會進一步增加患上陰道炎的風險。那么,女人夏季游泳要如何預防陰道炎?

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物柜都是公用的,難免沾上細菌。所以在換衣服的時候,女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好,特別是內衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上,池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去,腳上的霉菌也因此沾在地上,如果再隨意坐在上面,很容易引起霉菌性陰道炎。所以,要坐在池邊的時候,不妨墊上浴巾再坐,不要讓皮膚直接沾地。

預防外陰疾病女人還要做到以下4點:

衣著多穿透氣的衣物,且盡量以透氣棉質為宜,應少穿束褲、緊身褲及褲襪。

平時分泌物不是很多時,不需使用護墊,萬一潮濕就容易加劇或帶來外陰皮膚毛病。

潔方式不要使用殺菌劑、消毒水,以免刺激皮膚;盡可能選擇中和性、弱酸性或不 含皂質成份為主。不過最好方法還是清水清洗,并切記不宜使用太熱的水,以免加劇發炎癥狀。

養成良好的日常生活習慣,例如:上廁所后應立即洗手,大小號擦拭要遵循從陰道口往肛門口的操作方式。盡量避免久坐,做到降低悶熱、潮濕,保持干爽為目的。