內衣是乳房的貼身伴侶，它有效的保護著乳房不受傷害，出于美觀和保護乳房的考慮，青春期以后的女性都要穿內衣。但內衣并非只看外觀，如果你不注意的話，內衣不僅不能呵護乳房健康，反而是健康的殺手。女性特別要注意以下4種會加大乳腺疾病風險的問題內衣：
罩杯過小，肌肉溢出。
關于內衣罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊。如果罩杯選小了它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。
除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。
罩杯太大，導致胸部變形。
罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的內衣，可以在生理期時穿戴。
肩帶過緊，傷害乳腺。
肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的內衣底部都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整內衣。
內衣過于緊繃，使贅肉產生。
不要以為內衣是越緊塑型效果就越好，內衣過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入！正確的松緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，內衣的底部前后應在同一高度。