在生活中，很多人注重臉部、手部的保養，卻忽略了頸部的保養。除了臉部的保養，頸部也需要保養，不要讓頸部出賣你的真實年齡！小編給大家介紹幾種頸部保養的方法！
清潔
平時如何清潔面部，頸部就要如何清潔，可使用潔面乳將頸部表面的灰塵做個清潔。定期去角質，建議使用頸部專用去角質產品，因為頸部沒有油脂腺，皮膚也薄，不適合使用太過油膩的產品，宜用細致的去角質的產品，以螺旋手法由下往上搓揉按摩，頸部靠耳后的肌膚也要記得清潔、去角質。
枕頭要合適
枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸后容易產生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。
頸部也要卸妝
除 了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質外，平時也要注意給頸部卸妝。這個是很多準新娘們最容易忽視的一個環節。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。頸部皮膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當將面部卸妝產品用于頸部時，最重要的是手法。以四指并攏，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清潔，若使用了卸妝 油，則還需一次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。
按摩+護理操
頸部按摩是避免頸部下垂的好方法。先要將下巴微抬，用食指、中指、無名指由近鎖骨的位置開始，由下往上用輕柔的力度按摩到下巴處，從下頜處按至耳后處，然后從耳后下滑至鎖骨處，加快血液循環，活躍淋巴結排毒。
護理操的手法：將脖子向前后彎曲，向前要到達胸腔處，向后應保持與地面的平行，總而言之要完全伸展脖子；然后再左右兩側交替轉動，使得側面肌肉得到伸展，全方位的運動到頸部肌肉。