在理想狀態下，女人的臉色應該是白里透紅的，這是健康的表現，也更可彰顯女性的美麗。然而，不少女性卻不同程度存在著臉色不好的情況，或是臉青、或是臉黃，還有的臉色蒼白。為什么女性會臉色不好，而我們又應如何應對？
為什么會臉色不好
臉色不好其實是身體不健康的表現，不良的生活習慣會導致肌膚出現各種問題，如睡眠不足、生活壓力大、紫外線和電腦輻射等都可能導致肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
臉色蒼白：養肺
有些人臉色白如蠟，沒有光澤，呈現一種病態，這是氣血虛弱的表現。根據五行對應之說，白色對應肺，面色呈現病態的白多與肺有關。這類人可適當多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜。
臉色發青：養肝
臉色青是經脈阻滯，氣血不通的表現。寒氣流于血脈，導致氣滯血淤，面色發青，經脈氣血不通；還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋。青色與肝相對應，肝主藏血、疏泄，能調節血液流量和全身氣息。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤。
臉色青的人可多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等，多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行的，所以養肝要在晚上11點前入睡。另外，生氣或緊張激動都會傷肝，盡量保持心態平和安寧。
臉色通紅：養心
健康的面色是白里透紅的。如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常。滿臉通紅多為實熱，多是陽盛之外感發熱或有內熱；虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬于陰虛火旺。紅色對應心，心主血脈，心氣能推動血液的運行，心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。面色發紅的人可以多吃桂圓粥，以安神補氣血，同時，要善于調節情緒，避免激動。