對絕大多數女性而言，在月經那幾天，總或多或少會感到一些的不適，甚至還會出現月經不調的現象。月經不調通常保險為月經周期或出血量的異常，其中，經量過多就是一種典型的月經不調現象。女性如果有經量過多的煩惱，不妨試試以下4款藥膳：
羊肉湯
原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。
用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
功效：溫中散寒，養血調經。
紅花瘦肉湯
原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法：將豬瘦肉洗凈，切片；把當歸、紅花、紅棗（去核）洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。
功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
茴香酒
原料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。
用法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之功能疏肝理氣。
功效：主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
山楂紅花酒
原料：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。
用法：每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。
功效：活血化瘀，主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。