熬夜是對身體的損耗性非常大，有人認為，晚上熬夜可以通過白天睡覺惡補回來，這也是很多上班族周末常見習慣之一。但研究顯示，雖然正常睡眠需要滿足八個小時，但白天補睡八個小時以上也難以修復身體損傷。熬夜導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜，女性荷爾蒙分泌紊亂，會造成月經不調、免疫力下降，引發各種婦科炎癥。
其次，卵巢衰退是一個逐漸發展的過程，一般情況下卵巢功能衰退到閉經大約需要經歷一到五年的時間。也就是說短期熬夜造成的卵巢功能衰退并非不可逆。月經明顯減少或月經紊亂是卵巢早衰的主要癥狀之一，還可能會出現潮熱、出汗、心煩、健忘等類似更年期表現。 因此對于女性而言，熬夜就等于在扼殺卵巢生命，使其提早衰老，對女性的外貌健康以孕育都會造成不良的影響，甚至可能產生不孕。因而，女性應改變熬夜習慣，否則長期熬夜可能會導致不可逆性卵巢早衰，為治療帶來困難。
女性卵巢保養
醫生叮嚀：功夫不只在表面
誠然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用，所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切，被譽為女人體內的魔術師。
但有一點卻被人們忽略了，那就是荷爾蒙的合成并不是卵巢一個器官的功勞，是靠一個綜合系統，醫學上稱為內分泌軸共同完成的。這個內分泌軸的主要成員除了卵巢外，還有位于腦中的下丘腦與垂體。換言之，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力，步調一致（形成一個完整而協調的神經內分泌系統），方有足量的雌激素從卵巢釋放出來而分布于全身。如此紛繁奇妙的生理過程，豈只是僅僅單純的按摩卵巢，就能解決得了的？
科學保養，調整內分泌軸是關鍵
卵巢雖然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一個器官的功勞，而是靠一個綜合系統，即內分泌軸共同完成的。也就是說，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力，步調一致，形成一個完整而協調的神經內分泌系統，才能有充分的雌激素從卵巢釋放出來，并分布于全身。專業的婦科醫生及內分泌醫生強調的整體施治、辨證治療的診病方式就最大限度地滿足了這個特點。
防患于未然，卵巢保養別忘記定期婦檢
值得注意的是，卵巢是很重要的女性內分泌器官，它的調養也要在專業醫院的中醫大夫“望聞問切”四診的基礎上進行，不同的病人，往往在用藥與調理上都是不同的。