女性為何容易疲勞,出現疲勞想到哪些疾病的發生呢?目前隨著人們生活水平提高的同時,女性朋友的工作壓力也隨之加大。許多女性朋友常會莫名其妙的感到疲倦,著名中醫賈春寶博士指出女性朋友經常容易疲倦應當心甲減的發生。
1 甲狀腺功能減退 : 如果身體發懶,心情抑郁,可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料, 60 歲后,近 20% 的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞,但多數人并不知情。此時,補充相應的激素可以改善甲狀腺功能,緩解疲勞。
2 食物過敏 : 食物能提供能量,但如果身體對食物過敏,人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。
3 心臟不好的征兆 : 如果在清掃房間、整理花園或連續工作后,感到前所未有的疲憊,就要小心心臟疾病了。許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題,而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現并治療心臟疾病,可以減輕疲勞感。
4 咖啡因攝取過量 : 人們為了提神,很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說,咖啡因攝入過多,會產生相反的作用,引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
5 貧血 : 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產后,都可能因為失血過多而患上貧血。此外,缺乏鐵、葉酸或者維生素 B12 也會引起貧血。如果你常覺得累,并且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩,就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了,不到 30 天疲勞癥狀就會消失。
6 打鼾 : 身體超重的女性睡覺易打鼾,打鼾會打亂睡眠周期,讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒煙,否則中風風險會大大增加。
7泌尿系感染 : 女性患泌尿系感染后,不一定出現燒灼感或尿急,卻會產生疲勞感。多數情況下,泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的,通過口服抗菌藥治療,一周內疲勞感就會消失。