我們通常認為，自戀不是個令人欣賞的性格，但英國《每日郵報》近日刊登文章稱，研究表明，平時多照鏡子很有好處，甚至能發現疾病的苗頭。
眼睛
眼瞼下垂：警惕貝爾氏麻痹癥、中風、肺癌。貝爾氏麻痹癥可能導致臉一側癱瘓，使閉眼困難，并導致嘴部下垂。眼瞼下垂也是中風癥狀，伴隨言語不清和手臂無力。“更罕見的，可能是肺癌的跡象，”英國皇家學院全科醫師海倫·斯托克斯·蘭帕德博士說，會伴隨手臂和肩部疼痛，手無力和刺痛感等。
眼睛布滿血絲：警惕花粉熱、虹膜炎、高血壓。在排除熬夜導致的血絲后要考慮：發紅、發癢經常是花粉熱的癥狀；虹膜炎或外傷導致的結膜下出血可使整個眼睛變紅；更少見的是高血壓導致的脆弱血管破裂。
眼瞼蒼白：警惕貧血。下瞼內出現不健康的蒼白，同時伴有頭暈目眩、煩躁，可能意味著你有缺鐵性貧血，需在日常多攝入紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。
耳朵耳垂折痕是心臟病苗子
耳垂折痕：警惕心臟病。英國《心臟》雜志的一項研究表明，耳垂皺褶可能是心血管出現問題。
嘴唇
嘴角裂紋：警惕貧血、糖尿病。缺鐵性貧血會致嘴角裂紋，但隨著貧血的消失，也會慢慢恢復。另一個可能的原因是糖尿病，主要癥狀包括感覺很渴、極度疲倦。
皮膚
泛紅：警惕心臟病、更年期。英國心血管學會的伊恩博士說，心臟病中的二尖瓣狹窄，可能導致整個身體和血液中的氧含量減少，表現在臉上就是出現不正常紅色。斑片狀的面部和頸部潮紅，是更年期的常見跡象。
浮腫：警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎。當甲狀腺激素分泌不足時，新陳代謝會減慢，體重增加，進而出現臉部浮腫。腮腺炎導致的浮腫還會伴隨疼痛、食欲不振及關節疼痛癥狀。
膚色變灰黃：警惕支氣管炎、哮喘、黃疸。支氣管炎和肺氣腫等呼吸系統疾病，可導致蠟黃、灰色的皮膚。孩子皮膚呈現蠟黃色，也可能是黃疸造成的。另外，還要警惕肝病。
發癢：警惕濕疹、藥物過敏。皮膚干燥、發癢、疼痛是濕疹癥狀，通常發生在皮膚有皺褶的地方，如眼睛和耳朵周圍。懷孕能導致皮膚瘙癢，特別是在后期。某些藥物，如抗生素也會導致皮膚發癢。
多留心發現父母身上的疾病苗頭
外形：臉發紅小心高血壓
外表變化是觀察父母健康最直接的方式，下面幾種情況值得特別注意。
突然的“老來瘦”。很多疾病會導致老人朋友消瘦，常見的病因依次為惡性腫瘤、糖尿病、甲亢、結核病等。癌細胞惡性繁殖，會消耗體內大量營養物質，導致消瘦；而體重減輕是糖尿病的典型癥狀之一。如果一個月內老人體重減輕了5—10斤，就應上醫院檢查。
紅光滿面。這可能是高血壓、腦血管疾病的表現。大多數高血壓病人，內分泌系統發生改變，會導致交感神經興奮，容易出現臉紅。此外，甲狀腺功能亢進、結核病也會導致“紅光滿面”。如果看到父母沒來由地“紅光滿面”，應到普通內科檢查。
頭發突然變白或變黑。白發突然增多，要警惕老人失眠癥、抑郁癥的傾向。白發突然變黑，并同時出現皮膚變嫩、性功能亢進等現象，就可能是垂體腫瘤、腎上腺細胞癌等疾病的早期征兆。
環境：家里太亂可能抑郁
屋里亂糟糟，衛生狀況差。以前爸媽可能總是一邊嘮叨你太懶一邊幫你收拾家，沒想到現在他們的房間也亂糟糟的，地板衣柜沾滿灰塵，碗筷油膩膩的，沒洗干凈。如果發現父母堅持幾十年的衛生習慣發生了改變，就應考慮他們是不是因為疾病原因導致的精力下降，有心無力。此外，抑郁癥、老年癡呆等精神類疾病也會導致他們不想打掃衛生了。
家里老有異味，父母卻未察覺。美國芝加哥拉什大學醫學中心研究發現，如果老人很難辨別熟悉的氣味，其死亡風險就會升高。還有研究發現，老年人嗅覺功能下降，可能是罹患老年癡呆癥的先兆。老人嗅覺失靈，還有可能是由于腦部腫瘤或鼻腔鼻竇腫瘤壓迫導致。爸媽聞不出異味，會增加他們吃腐爛食物的風險。一旦發現這些苗頭，應盡快帶他們到耳鼻喉科檢查。
舉止：說話聲大得查聽力
愛揉眼睛。老人經常揉眼睛，看東西費勁，可能是老花眼的正常表現，但也可能是因白內障、近視性黃斑部退化、濕性老年性黃斑部病變、糖尿病眼底病變等導致的視力障礙。如果發現老人不知從何時起愛揉眼睛，視力下降明顯，應到眼科檢查。現在已有越來越多新的藥物及手術，能保證治療效果。
走路姿勢奇怪，易跌倒。這可能是中風造成的腳無力、關節炎造成的跛足、糖尿病的周邊神經病變、姿勢性低血壓引起的步態不穩、帕金森患者的步伐細碎等。可通過一項簡單的“起立行走測試”判斷爸媽的步態是否正常：先讓爸媽坐在椅子上，然后在不扶著任何東西的情況下站起來，向前走3公尺，轉個身，再走回椅子坐下。20秒內能完成的話說明身體沒問題，若超過40秒，就應到醫院做進一步評估。
飯量、口味變化大。偶爾吃得多了或者少了是正常的，但如果一段時間內飯量突然變大，可能是糖尿病、甲狀腺亢進、抑郁焦慮癥等的信號。而老是不想吃飯，并伴有潮熱、出汗或其他不適的話，則可能是消化道腫瘤或者其他疾病的征兆。若是發現爸媽最近口味變化大，他們自己卻沒察覺，有可能是腦血管病引起功能障礙，導致他們味覺失靈。
說話聲音變大或老聽不見。這是非常容易被大家忽視的。聽力不好雖然不影響壽命，但會嚴重影響爸媽的生活質量。老人說話聲音變大其實可能就是因為他自己聽著費勁。到底是耳屎沒清干凈，還是耳背或者重聽，抑或是其他感覺神經病變引起的聽力障礙，都需要帶父母到耳鼻喉科做檢查和評估。
性格：討厭吵鬧要防癡呆
不愛說話、健忘。原本愛熱鬧、喜歡孩子們圍著他說笑的父母，突然變得安靜、討厭吵鬧、不愛說話了，或者昨天發生的事他不記得了，可20年前的那場同學聚會卻能連細節都不落下；出門不是忘了帶錢包就忘了拿鑰匙；炒菜的時候將味精當成了鹽等，這些都很有可能是老年癡呆癥的表現。
脾氣變壞。爸媽突然看什么都不順眼？老是沖你發無名火，這可能并非他的本意，而是疾病在作怪。有可能是疾病導致的身體不舒服引起“情緒感冒”，也有可能是老年癡呆癥、抑郁癥、焦慮癥等在作祟。