飲食養生是養生的一個重要的養生方法，這就是食補，在中醫中非常的流行。職場美顏養生多吃下面這5食物，被他們以為美顏的黃金美食，下面一塊來看看吧。
木瓜
有美白、豐胸的功效，木瓜中的木瓜酵素可以將蛋白質、糖類分解，還可以分解脂肪，達到減肥的目的。用鮮木瓜燉湯可以豐胸。奇異果
奇異果
是美容養顏水果，它味道酸甜口感好，而且富含維生素C、果膠、果酸，促進新城代謝，排毒養顏。蘋果
蘋果
可以降低熱量吸收，可以防止腿部水腫。如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
西柚
西柚的保健效果非常好，家庭喜歡拿西柚當早餐的飲料和水果，這樣的飲食不僅促進身體健康，還能美容養顏。西紅柿西紅柿可以生吃也可以煮熟來吃，不管什么方式來吃，西紅柿都相當美味。除此之外西紅柿還有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。
香蕉
香蕉是好吃又有營養的水果，還能促進消化，排毒。
養顏是使容貌美麗的一門技術也是一門藝術。只靠外在的保養是不夠的，人體的器官一旦出現問題時，會表現在臉上或任何的皮膚上。所以只是單靠一些外用保養品，也只能治標而不能治本，在專家看來，正常的膚質是呈弱酸性、皮膚油水平衡、光滑細嫩、彈性佳，從而能夠調動每個人對生活的熱愛。