補水保濕可不是你說了算，肌膚自有“小鬧鐘”，在特定的時間提醒你，主人，該補水啦~除了每日早晚的基礎護理，秋冬季肌膚更需要時不時“加餐”!別再問“皮膚干燥怎么辦?”其實有時候食補可以真正解決掉你所有的皮膚困擾。讓我們一塊來看下哪些蔬菜可以保濕補水吧！
1、黃瓜
美肌效果：美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
2、西瓜
美肌效果：鎮靜皮膚、美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
3、蘆薈
美肌效果：保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。
4、萵苣
美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。
5、檸檬
美肌效果：美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。
6、芹菜
美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
7、葡萄
美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
另外，我們再給大家說說保濕三大重點，不可不看：
1、如果肌膚有問題，如曬后脫皮或有皮膚炎等，一定要先治療好，然后使用后續產品才能發揮出更好的效果，否則只會讓肌膚越保養越糟糕!
2、保養品種類以簡單為主，不需要太多的瓶瓶罐罐，選擇保濕產品時，根據自己的膚況以精華液、乳液(或面霜)來保濕就足夠了。
3、很多愛美女性都知道，面膜是最快速有效的保濕圣品，但你是不是也有使用過于頻繁是否會影響肌膚的疑慮?其實，若肌膚是在正常且健康的狀態下，每天使用也無妨。