當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷，格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐后的印痕四處參加活動，漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點，中醫藥的時尚化養身熱潮風頭正勁，尤其在女人熱衷的留住青春與男人向往的消除疲勞方面，中醫以其純天然安全有效地獨到之秘，使得它廣受推崇。
何首烏 滋補良藥，美發亮發
推薦明星：王菲。王菲生產后的調理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復了孕前的身材。
青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發，可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發良品。后來西醫研究又發現了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。
如何使用：
首烏洗發：何首烏60克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發水洗凈頭發，然后用何首烏汁浸洗。
首烏蛋：何首烏60克、雞蛋2只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內煮片刻，加鹽、味精即可。
枸杞 滋陰明目，提升陽氣
推薦明星：郭晉安。
郭晉安認為枸杞對眼睛很有幫助，經常放幾粒枸杞當茶沖來喝。
青春奇效：中醫認為它有促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，而且因為性子平和，一年四季都可以用。
如何使用：
春天，常用電腦眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。
夏天，天氣比較熱，以枸杞配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。
秋天，空氣干燥，容易口唇干裂、皮膚起屑，用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤燥效果。
冬天，我們要抵御寒冷，在羊肉湯鍋里放些枸杞，既可以提升體內陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。
禁吃枸杞的人：枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、體內有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。
人參 大補元氣，調血抗疲勞妙品
推薦明星一：袁詠儀。袁詠儀靚靚稱懷孕時，媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝，所以產后的袁詠儀中氣十足。特別是產后接戲時因為疲勞，老公張智霖刻意在大陸為她帶去人參提取物人參皂苷Rh2緩解疲勞狀態，使袁詠儀在《疑情別戀》中狀態極好。
推薦明星二：姚明。姚明有一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，為了促進愈合，營養師開出了用人參燉肉鴿的食療配方。沒過多久，姚明又恢復如初，輕松上賽場打球。
青春奇效：提及人參的抗衰老抗疲勞功能，是最沒有懸念的一個。據現代藥理研究，人參可以激化中樞神經系統，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。
如何使用：
人參茶。人參片3克，用沸水沖泡后代茶飲。能強心安神，固本回元。