臉頰兩側是最容易長痘痘的一個部位，而導致臉頰兩側長痘痘的原因有很多，比如：吃太多刺激食物、油脂太多等等這些都會讓臉頰長痘痘，那么具體原因有哪些呢？接下來，就讓我們一起跟著小編來了解臉頰長痘痘的原因及改善方法吧。
人體免疫力下降
臉頰長痘痘也是因為內在原因的，如果人體免疫力下降則意味著身體狀況的下降，而身體下降最明顯的的特征則會反應在臉部，它會讓皮膚的自我保護能力和皮膚的抵御力降低，所以很容易使臉頰兩側長痘。
改善方法：加強皮膚的抵抗能力，多吃含維生素多的蔬菜水果，這是因為豐富的維生素可以提高肌膚的自我抵抗力和修復能力。
不良情緒
精神過度緊張、壓力過重引起的疲勞，也是引起臉頰兩側長痘的原因之一。因為緊張等不良情緒會人體的內分泌及植物性神經功能失調，從而影響脂肪代謝。
改善方法：學會給自己放松，周末期間可以邀上朋友一起聚會，緊張的時候深呼吸，緩解自己的情緒，從而預防痘痘的出現。
皮膚太油
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，臉頰兩側、額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。是由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以皮膚太油的MM，臉頰兩側也很容易冒痘。
改善方法：肌膚出油過多，其實是因為肌膚缺水，所以別一味地控油，洗臉后最好還用保濕產品為肌膚及時補水，保濕產品最好選擇清爽的。
內分泌失調
臉頰長痘痘主要的原因就是內分泌失調，因為長痘和身體內分泌是密切相關的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起皮膚皮脂腺的過度活躍，導致皮膚油脂分泌旺盛，在油脂分泌旺盛的情況下，十分容易誘發臉頰兩側長痘。
改善方法：針對內分泌失調導致臉部長痘，首先是調節自己的作息時間以及飲食習慣，不給皮膚造成過重的負擔，保持充足的睡眠、優質的睡眠質量以及健康的飲食習慣是調整內分泌平衡的基礎。
皮膚新陳代謝受到阻礙
皮膚新陳代謝一般為28天一個周期，每次皮膚的新陳代謝都是由細胞代謝產生的老廢角質，是因為沒有及時清理就會堆積在毛孔口，久而久之就會給肌膚造成負擔，加之臉頰的皮膚較薄，所以老廢角質沒有及時清理，就會給細胞代謝造成阻礙，最后誘發痘痘的生成。
改善方法：養成每周進行半個月進行一次去除臉部角質的習慣，油性及混合型膚質則需要養成每周一次的去角質習慣，去角質的次數不宜過多，避免臉部角質層受損。