睡眠面膜是懶MM的最愛，睡覺前洗把臉，然后抹上一層面膜就能安心睡覺了，第二天醒來吧面膜洗掉，皮膚就會變得超好，那么到底是不是這樣的呢？睡眠面膜怎么用最好呢？使用睡眠面膜需要注意什么呢？
什么是睡眠面膜？
睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之后，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒問世之前，補水就取自于按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間，為了配合現代女性的時間鐘，就演變成為今日的睡眠面膜了。
睡眠面膜護膚的原理
利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水份的蒸發，增加角質層的濕度，軟化角質；表皮溫度升高從而擴張毛細孔，有利于營養成分順利被吸收。皮膚溫度上升后血液循環加快，使滲入肌膚的養分在細胞間更深更廣地擴散開，快速補充營養；肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升，這就是面膜能創造奇跡的原因！
睡眠面膜正確用法
1、涂完后不能馬上睡覺
睡眠面膜含有很多的水分，營養也比較多，涂抹在臉上會形成滋養鎖水膜，但是面膜吸收需要一定時間，涂抹后不能馬上深層浸入肌膚，而是需要面部消化一段時間，大約10-15分鐘。這時候不能馬上睡覺，會影響面膜的效果。按摩一下，會促進按摩吸收，等過了十分鐘以后再入睡。
2、敷了睡眠面膜后還需涂晚霜
睡眠面膜往往質地比較薄，由于使用的時間比較長，為了照顧到透氣性，所以營養成分不是很高，想要有良好的護膚效果，一定別忘了使用晚霜。此外，清洗完“睡眠面膜”后，最好再用洗面奶再為皮膚做一次清潔。
3、睡眠面膜不宜天天做
睡眠面膜不能天天做，如果天天用會傷害皮膚，會造成一定的負擔，堵塞毛孔，還會影響皮膚的自我修復能力，所以一周做1～2次即可！
4、面膜別過夜
睡眠面膜有很多種，有的是免洗的有的則不可過夜，愛美的女孩們可千萬要看好了再用，別美美的涂上一層不可過夜的睡眠面膜就安心的睡覺去了，這樣對皮膚十分不好。有些睡眠面膜比較厚重或者比較滋潤，因此透氣性大多不好，如果長時間帶著過夜，容易導致皮膚缺乏呼吸，降低血液循環的速度，甚至會導致臉色暗淡、無光。
5、敷面前先潔凈面部
在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易于排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。