擁有一頭烏黑亮麗的頭發是增加女性自信和魅力的重要條件之一。但是面對干燥的天氣與寒冷的季節，很多人的頭發會因為肆意染燙等長期折騰或護理不當而出現頭發干枯毛躁的情況。研究表明頭發中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現種種毛糙狀況。頭發干枯毛躁困擾著不少愛美人士，該如何改善頭發毛躁讓頭發更柔順有光澤呢？
學習正確的洗頭方法
先把發尾打濕，然后把洗發水擠在手心里，加水揉出泡泡，再把泡泡放在發尾開始揉搓。洗發水不可直接倒在頭發上，會造成脫發現象，而且一定要從發尾開始清洗，這樣可減少洗發水對頭皮的刺激。把泡泡均勻涂滿頭發，再用指腹輕輕地按摩頭皮，然后沖洗掉頭發上的泡泡，再用毛巾以按壓式吸干頭發。另外不可用指甲使勁抓頭皮，這樣容易造成脫發，擦頭發時，要用按壓式吸干頭發的水，不可用揉搓的方式，這樣會令頭發受損。
選擇適合的洗潤發乳
洗發水是每個人日常生活中都會必備的生活用品，這時要想是自己的頭發變得柔順有光澤，那么選擇一個適合自己的洗發水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗發水，這樣可以減少洗發水中的化學成分對頭發及頭皮造成損傷。洗頭時發膜精素，就可以快速改善毛躁干枯的問題趁著頭發還未完全干時，把發膜與精華素攪拌均勻，然后涂在發尾處。精華素用量要適中，根據頭發長短增減用量。從發尾開始向上涂抹均勻發膜，在發根10厘米處不要涂發膜，要確保每一根頭發都涂上發膜。然后用熱毛巾包裹住發絲，這樣可促進發膜的吸收，30分鐘后再清洗掉發膜吹干頭發，頭發毛躁頭發干枯毛躁的女生經常是頭發發尾蓬松凌亂，而且怎么都沒辦法讓它變得柔順聽話。建議每兩天洗一次頭發并使用護發素對進行滋養，使發絲能充分吸收營養，保持光澤柔順。
盡量避免使用吹風機的高熱風擋
我們日常在洗完頭發的時候，無論長發短發，都習慣性的使用吹風機去吹干，這種現象在寒冷的冬季尤為突出，但是吹風機的高熱風擋接觸頭發，雖然能將頭發吹干，但是吹干后的卻會變得很干燥毛糙，不容易打理。所以盡量減少對吹風機高熱風擋的使用。濕發可以先用輕柔點的干毛巾將水分拍干，然后調出吹風機的低檔風，在距離發絲間距20-30CM的距離，對頭發進行吹干，可以讓頭發少受些傷害的。
秀發要注意防曬
如果長時間暴曬，會讓秀發更加脆弱。如何美美的享受陽光又能保護秀發呢，出門前噴上精油養護噴霧，撫平毛躁并形成層保護膜，而且使用方便適合隨身攜帶；曬后修復不可少，選擇有鎖色功效的護發素和補充油脂的發膜集中修護。
按摩穴道
可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭發。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發際開始，從頭頂向后枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重復30—40次。頭發缺乏蛋白質的時候，會出現頭發蓬松毛躁的狀況，蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，所以我們要多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再干枯毛躁沒有光澤。
外在食補
奶類及肉類含蛋白質，是頭發主要構造物質；果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭發生長，增加光澤，修補及防脫發；海帶及紫菜富碘質，可增加光澤，促進血液循環；蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發；蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭發光澤與彈性。
用啤酒洗頭
經常用啤酒洗頭以后，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發有好處，會促使頭發生長更快。啤酒買回來以后，要記得把蓋子打開幾天，把酒精揮發掉才可以用。
橄欖油按摩發絲
橄欖油有很好的潤發效果，能夠有效撫平蓬松。建議在洗頭的時候，在發絲上涂抹上一點橄欖油，然后再進行按摩，大約按摩3分鐘之后用溫水洗凈即可，長期用橄欖油便能達到撫平頭發毛躁蓬松的目的。
補充蛋白質
如果頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發毛躁蓬松的狀況。這是因為蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們就要給身體補充更多的蛋白質，平時不妨多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物，讓頭發不再蓬松毛躁。
要記得經常洗頭
對于長發且頭發干枯毛躁的人，如果長時間不洗，會導致洗頭時掉更多頭發，斷頭發也是頭發毛躁的原因之一。可以洗兩遍頭發，第一次著重洗頭皮，第二次著重洗頭發
選擇適合自己的梳子
選擇梳子也有一定的竅門，對于干枯毛躁的頭發，盡量不要使用起靜電的梳子，不可使用太密的梳子。梳理頭發時，一定不可強力撕扯，因為這樣對頭發的傷害非常明顯。