臉是一個人外貌特征最顯著的標志，一般看人都是先看臉。正確的面部按摩手法不僅可以提神、放松身心，還可以促進血液的循環，讓肌膚更有彈性、更加緊實，那么要如何按摩才能養顏呢？
面部按摩的作用
1、增進血液循環，給組織補充營養。
2、增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行。
3、幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累。
4、使皮膚組織密實而有彈性。
5、排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現象，有效地延緩皮膚衰老。
6、使皮下神經松弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。
按摩手法：
按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。
臉部按摩時間宜適度，不可太長或太短，須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定。干性皮膚多按摩，按摩時間8～15分鐘；油性皮膚少按摩，按摩時間5～10分鐘；過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩。按摩時請以二手同時進行。
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳后畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。并延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。
3、眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。
4、額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。
6、重復第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。
臉部按摩時要注意的幾點
1、動作要緩慢輕柔
動作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。
2、做提拉動作
在眼角、嘴角、額頭等部位要做提拉動作。
3、滋潤性強的按摩膏
要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕乳霜也可