矯牙的最佳時機，自然是在生長發育還沒有停止之前。但隨著矯正技術的發展，矯牙已沒有了年齡限制。是否必要和必須進行矯治，主要根據你的職業、經濟狀況、時間、全身及口腔情況等因素而定。牙齒畸形不僅由于不易自潔而好發齲齒及牙周炎癥，嚴重的還會影響口腔正常功能，如咀嚼功能、吞咽、正常呼吸等，進而可引起消化不良及胃腸疾病。此外，還可影響容貌外觀，嚴重者可造成心理和精神障礙。
不過成人矯治的情況比兒童復雜一些，因為成年人口腔里可能有齲齒、牙周病、缺牙等情況，因而矯治的療程比兒童長一些，成人矯正牙齒時，醫生會先幫你做檢查，看看你口腔有沒有別的問題，比如齲齒、牙周病等，如果有，一般要在這些口腔疾病得到治愈后再做牙齒矯正。
另外，正畸矯治中可能需要拔牙，但具體情況需由正畸醫生根據臨床檢查、模型分析、X線檢查等，對各方面因素作全面的綜合性考慮后作出審慎的決定。而如果你既想矯牙，又想免去“鐵齒銅牙”式的“牙箍妹”尷尬，大可選擇透明托槽和舌側矯治器。透明托槽和牙齒的顏色接近，所以看起來不是很明顯。而舌側矯治器是將托槽貼在牙齒的里面靠舌頭側，所以從外面是看不見的，但費用相對高點。
綜上所述，即使你已經是成年人了，也沒有關系，都有相應的牙齒矯正技術等著你。但是在牙齒矯正期間，需要你注意一些事項，比如戴矯正器后禁吃硬的、黏的食物，像肉塊等最好是切碎了再吃，每餐后睡覺前都要刷牙等。矯正過后，同樣會讓你重新擁有一口整齊漂亮的牙齒。