常吃豬蹄可以有效緩解腰酸背痛的癥狀。食用富含膠原蛋白的豬蹄，可以促進毛發、指甲生長。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，常吃可以補虛弱，填腎精，壯腰膝。
吃豬蹄的好處還有，當人體處于過度興奮時，失眠時，食用富含甘氨酸的豬蹄對調整正常的次神經元的功能活動也有積極作用。
常吃豬蹄可以加速新陳代謝，延緩機體衰老。 豬蹄里含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，可以補充身體所需的多種營養。
男人吃豬蹄的好處，豬蹄營養豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。
尤其是豬蹄中的蛋白質水解后，所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。所以為了我們的健康，身體有活力，一定適當是吃豬蹄。