含玻尿酸食物蘆薈屬上上選。它抗老性強，玻尿酸大量存在于人體的結締組織及真皮層中，是一種透明的膠狀物質，當中吸滿了水分。1公克的玻尿酸可以吸收500CC的水分，相當于500倍吸水能力。強大的保濕功能，讓玻尿酸成為保濕熱門成分，驚人的吸水能力。
如今，玻尿酸在微整形界非常的流行，很多人都會為自己的身體補充玻尿酸，除了可以通過注射的方式補充玻尿酸以外，也可以通過吃一些含玻尿酸的食物來補充，那么，什么食物含玻尿酸呢？
玻尿酸學名透明質酸，它在人類皮膚的真皮層中扮演了基質的重要角色，不管是在組織結構上整體的保養或是細胞之間的運送都具有很重要的功能。
蘆薈的汁液里含有粘多糖，結構就和玻尿酸類似，所以有著植物玻尿酸之稱。濕潤美容作用：蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。
蘆薈是一種含玻尿酸比較豐富的食物，所以大家以后多食用蘆薈食品，對于保養皮膚很有效果。其次，紅蘿卜、西蘭花和雞冠也含有，但是含量較少。
專家指出，單單靠吃這些東西來補充玻尿酸的話，是遠遠不夠的啊！況且由于體內的玻尿酸是大分子，人體是很難吸收的。而且玻尿酸高溫后就會失效，所以即便是吃大量的含有玻尿酸食物，可以說也不會有什么效果。還是用含玻尿酸純度高的方法會比較有效果的。
玻尿酸是我們體內不可缺少的，如果缺少了玻尿酸的話，就會影響我們肌膚的質量，蘆薈中是含有玻尿酸的，所以，大家可以通過食用玻尿酸來為自己身體補充玻尿酸，讓自己越來越美麗。