并攏雙手中指和無名指，從鼻翼兩側輕輕滑動到顴骨，然后在耳際停留。重復練習這個動作6次。并攏雙手中指和無名指，從鼻翼兩側沿著顴骨下弧度劃過，停留在耳際，重復練習6次。并攏中指和食指，從嘴唇下方沿著下巴的弧度輕輕滑動，然后停在耳際，重復練習3次即可。
肉肉的臉蛋雖然也十分可愛，但是還是會讓人感覺少了一些美感，為了減掉臉上的贅肉，很多人都在尋找瘦臉的方法，有氧運動是很多人都會選擇的減肥方式，那么，通過做有氧運動是否能夠瘦臉呢？
瘦臉運動一：
并攏雙手中指和無名指，從鼻翼兩側輕輕滑動到顴骨，然后在耳際停留。重復練習這個動作6次。并攏雙手中指和無名指，從鼻翼兩側沿著顴骨下弧度劃過，停留在耳際，重復練習6次。并攏中指和食指，從嘴唇下方沿著下巴的弧度輕輕滑動，然后停在耳際，重復練習3次即可。
瘦臉運動二：
1、站立，挺直腰身，頭向后仰起，臉朝正上方。雙手交叉扶著說故，舌頭往上伸，盡量向鼻頭的方向伸展，然后收回，重復練習50次。伸舌頭的整個過程要緩慢，不要太急促用力，以免弄傷自己。
2、嘴巴自然向左右兩側拉開，發出“yi”的聲音，上下嘴唇稍微分開。然后再發出“wu”的聲音，嘴唇成“o”型收攏。最后一遍前后慢慢擺動頭部，一遍重復交替地重復“yi”和“wu”的聲音。
瘦臉運動三：
打開雙手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕輕摩擦。這個方法有助于排出臉部的毒素和廢物。然后拇指分別按照3組放下按摩：眼內角、下眼骨、太陽穴；鼻翼兩側、顴骨、太陽穴；嘴角、顴骨、太陽穴。
瘦臉并不是一件容易的事情，需要我們付出很多努力，否則是無法將臉上的肉肉減下去的，因此，想要瘦臉的美眉千萬不能偷懶，不僅僅要掌握正確的瘦臉方法，還要堅持下去，這樣才能早日擺脫大餅臉。