臉是一個人外貌上最重要的一個分辨，都說現在是個看臉的時代，一個人臉蛋的美與丑，很大程度上影響了你給別人留的第一印象。漂亮的人總是那么幸運地比平凡人受到更多的關注，愛美之心人皆有之，不僅是在說對自己的也是在說對別人的。隨著人們更加對臉的關注，市場上便出現了各種面部美容的方法，瘦臉也就成了一個潮流。都說按摩法對瘦臉有幫助而沒有副作用，那么，怎么按摩臉部才能瘦臉呢？
皮膚的彈性就像是由橡皮筋般的纖維蛋白來維持，隨著年齡的增長，皮膚的彈性會變得越來越差。如果過多水分和毒素堆積對臉部的輪廓線以及皮膚健康產生了影響，這就說明耳朵、脖子周圍的淋巴循環不順暢。因此，我們需要用天然的方法來促進皮膚的健康代謝，也就是淋巴按摩結合了運動與排毒的作用，則會達到瘦臉的效果。所以，我們在睡前按摩淋巴，可以排出身體里多余的毒素和水分，不僅起到美容養顏的效果，而且還可以不斷加速分解脂肪，讓睡醒后的你從此擺脫浮腫跡象，其中淋巴的位置主要分布在股溝和脖子上，因此，每天你可以在這兩個地方力度適宜的按摩3-5分鐘即可。
拳頭按摩瘦臉方法：用拳頭來按摩臉部可以有效的緩解臉部水腫或臉部肌肉僵硬的狀態，把臉變的很小：先把嘴巴閉合，雙手微微握成拳頭狀，然后找準咬肌部位，把中指和無名指的中間的那一節放在咬肌處，咬肌部位是通過咬緊大牙，凸起的地方就是咬肌，然后把牙齒和面部下來，雙手手腕向前輕輕按摩咬肌的部分，直到感覺到酸痛松開，就可達到瘦臉效果。
由上的按摩方法，我們經常可以對臉部進行按摩，除了可以起到瘦臉功效還可以繃緊肌膚，使皮膚更有彈性，特別是下巴、兩頰邊的肌肉都有緊實收縮的作用，皮膚緊致了，臉就看起來小了，還顯得更加年輕，女人一定要牢牢記住好好地愛自己，無論何時都要做一個對自己負責任的人，每天美美打扮一番，這樣也是對別人的一種尊重，即使走在路上也顯得非常自信。