一、早晚梳發：為了能夠預防脫發，應該保持健康的梳發習慣，可以每天早晨和晚上梳理頭發，這樣可以讓頭皮能夠接觸到刺激，讓一些分泌物順利排出體外，利于頭發的生長。
二、更換梳發的方向：梳理頭發的時候，應該是多方向的進行梳頭，只有這樣才能夠避免讓自己的頭皮得到不同程度的按摩，促進新晨代謝，讓自己的頭部能夠得到更好的按摩，每天輕拍肚皮也會有一定的效果。
三、治療頭發稀薄的方法：如果一個人經過檢查之后發現是酸性體質，或者是身體中缺乏一些營養物質，這些人日常生活中就需要進食一些健康的食物，提高營養供給。
四、防止脫發的洗頭水和按摩：為了能夠更好的促進身體血液循環，日常生活中出現脫發的時候，也需要做好預防，這樣可以讓自己的頭部更好的保持清潔，此外就是使用一些健康的洗發水，增加頭部營養供給。
五、治療脫發的食物：如果日常生活中我們進食過多的鹽分或者是一些動物性脂肪的話，那么對于身體血液循環就沒有好處，這種人日常生活中應該多進食一些蔬菜或者是含有豐富鐵元素的飲食，這樣可以更好的預防脫發。