1、防止精神壓力過度，如果精神狀態長期處在一個嚴重的狀況中會致使頭皮毛囊縮短，致使掉發，因而平常要防止過度嚴重的精力狀況，堅持開心的心境，這樣有助于防止掉發。
2、養成有規律的生活習慣，注意在日常一定要經常休息，確保良好的睡覺質量，防止常常熬夜，這樣有助精力放松，心境愉悅，對防止掉發有杰出的效果。
3、養成安康的飲食習慣，防止常常食用辛辣的影響食物，多吃含維生素的生果蔬菜及五谷雜糧等，這樣有助于頭發的安康成長，下降掉發的概率。
4、防止常常燙染頭發，以防燙染劑里富含的化學成分對頭發形成損傷，然后影響頭發的成長。主張燙染頭發最佳距離3-6個月。