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吃什么東西能防止脫發

楊桃:其水嫩多汁,在所有的水果中,其含糖量是最高的,其中就含有蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。

蜜柑:蜜柑也被稱之為柑橘,其含有大量的維生素c,另外從蜜柑皮中萃取的蜜柑精油,可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。此外,若您將蜜柑精油運用到護發中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

蘋果:含有我們肌膚和頭發所需要的大量的營養,這其中蘋果酸,對于皮膚和頭發的干燥是有著很大的幫助的,維生素C,對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分,另外蘋果之中的營養成分,還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。