預防就得從個人的衛生做起，所以我們一定要對個人衛生提起重視。油性頭發需要常常清潔，也是脂溢性脫發容易發生的發質，因此油性發質的人們更應該好好的做好護理工作，以避免脂溢性脫發的發生。
我們的日常生活中有許多生活習慣要注意，特別是飲食方面。油性發質的人的飲食注意事項：主要手段在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。這些飲食方面要多加注意，養成一種良好的飲食生活習慣。