第一，勤梳洗及清潔頭發。女性一般都比較喜歡留長頭發，但長頭發上容易落灰，還容易隱藏很多細菌，所以，一定要做到每周洗發2-3次，不但可以有效的清潔頭發和頭皮，還能預防脫發。
第二，盡量減少燙染等對頭發的傷害。很多女性為了擁有時尚的發型，喜歡燙染頭發，但殊不知燙染的原料中含有很多化學成分，會損傷頭皮以及毛囊，使頭發變得特別脆弱，出現了脫落的情況。
第三，保持頭部良好的血液循環。平時在洗發的時候可以適當的做一下頭皮按摩，增加頭部的血液循環，不但可以使頭發質地變好，還會促進新發地生長，有效的起到了預防脫發的作用。
第四，慎選洗發水。洗發水可以幫助清理頭發和頭皮，在選擇洗發水時，一定要根據個人的發質，選擇適合自己的洗發水，這樣可以有效的避免脫發現象。