其實說到牙槽骨吸收或許大家不是很明白，如果說到牙周炎，相信大家都是知道的，牙槽骨吸收就是牙周炎嚴重發生的一種現象，當牙槽骨吸收出現的時候，患者的牙齒會漸漸變得松動，甚至掉落，那么、牙槽骨吸收怎么辦呢？
牙周治療的最終目標是創造一個在健康牙周組織的條件下，能行駛良好功能的牙列。其治療程序包括基礎治療（牙周潔治等）；牙周手術治療（翻瓣術、植骨術等）；修復治療階段；牙周支持治療（定期復查）。
牙齦萎縮導致牙槽骨的營養來源減少，進而導致牙槽骨萎縮吸收，出現牙齒松動甚至脫落，口腔醫學稱之為牙槽骨吸收現象，常吃南瓜子可以改變這一現象。
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質：一是含有大量的磷（每100克）南瓜子仁含磷1159毫克），老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。最好將南瓜子研磨成粉末食物，每日吃一小勺約30克，效果較佳。另外，南瓜子還富含鉀，一般富含鉀的食物有助于腿部肌肉伸展和預防腿抽筋。
吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙磕，如果用牙磕，大量唾液會粘在瓜子殼上而流失。唾液中較稠者為唾，較稀者為涎。唾液除了具有濕潤與溶解食物使之易于吞咽和滋養腎精（因唾液為脾氣助腎之精氣所化生，多唾或久唾必然耗腎精傷脾氣）作用外，還是清潔和保護口腔的幫手。