每個人都希望擁有烏黑亮麗的頭發，但是頭發也是比較脆弱的，如果保養不好頭發就可能大把的脫落，如果脫落的速度趕不上生長的速度，勢必就會出現斑禿的現象，所以怎么防止掉頭發就是大家都很關心的問題。以下就是詳細的介紹了。
1、防止禿頭的早晚梳發。你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
2、治療脫發的食物。攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人怎么防止掉頭發呢？應該多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮！頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭發稀薄的方法。具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。把酸性體質的人怎么防止掉頭發呢？這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
怎么防止頭發脫落。以上幾點就是相關的介紹了。所以說大家在日常一定要注意保持頭皮清潔，而且飲食業應該以清淡為主，在洗頭的時候要給頭皮做按摩以促進血液循環，不要經常性的燙染頭發，這樣對頭發的傷害都是極大的