長白頭發現在不再只是老年人才有的現象，現在不少中青年人也有出現白頭發的，而且他們往往發現白頭發一旦出現，就會越來越多，那么是什么原因導致白頭發越來越多的呢？又要如何來防治？下面針對白頭發問題，我們一起來了解一下。
頭發是從毛囊中生長出來的，頭發的顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數量多、密度大，頭發則呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌有很多原因，比如40歲以后黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少，而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌，從而導致白頭發越來越多。
少白頭部分可逆
少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是后天性的，由營養不良，缺乏蛋白質、維生素引起。另外，用腦過度、過于焦慮也會使孩子過早長白發。這種白發是“可逆”的，當孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，這些白發的數量會逐漸減少進而消失。
食療有助黑發
專家建議，出現白頭發要從自身來分析，根據自身情況來調整，并建議平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延緩白發的增長速度。中年人可多食用大棗、紅豆、山藥等；而老人，肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物。
可見引起白頭發越來越多的原因是多方面的，所以我們必須盡量的避免一些引起白頭發的誘因，同時在生活中我們也可以適當的進行防治，就是進行食療來調理，多吃一些有助黑發的食物，也是可以緩解和減少白頭發的。