原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況 我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。 對策：洗發的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發都能夠干凈徹底。洗發時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發絲洗凈。如果早上起床發型凌亂，可以用清水沖洗，在發絲間使用護發素柔順即可，并不需要使用洗發水。
原因二：洗發水選擇不當 現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對于頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。 對策：現在大多數洗發產品都含有硅。硅是一種封閉劑，經常添加在洗護發用品里，讓人使用后頭發觸感很好，但是因為硅本身的封閉性，會讓之后的護發品無法進入頭發中，同樣也會附著于頭皮上引起出油、脫發等問題。所以如果你頭發出油嚴重，一定要選擇無硅、純植物并有控油效果的洗發水。
原因三：護發素發膜使用不正確 洗發后使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能涂抹于發絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗干凈的頭皮變“臟”，這樣會導致頭發出油脫落。 對策：在使用護發素和發膜的時候，要避開頭皮部位，只將其涂抹于發絲間即可，尤其是發尾干枯毛躁的部位。
原因四：過度使用化學美發用品 使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。并且，如果過度使用美發產品并且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。 對策：如果你的頭發已經出油嚴重了，在調理到健康頭發之前，要避免大量使用美發定型產品。如果一定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，并且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發絲。