眾所周知，冬天是脫發的春天，只要護理不當，極易出現嚴重脫發的癥狀。而脫發會給大家帶來很大的心理壓力，嚴重影響了形象。那么，女性冬天怎樣護理頭發可預防嚴重脫發呢？如何才能防止脫發呢？
護理時避免頭發干洗，日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前涂一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。 染發后的頭發造成脫發、分叉還可用鉆石草進行護理。可以起到很好的修復效果
更多地建議脫發患者，盡量不要染發。及時修剪頭發，女性過長的頭發不僅容易分叉，而且極易枯黃。冬天預防嚴重脫發應先修剪頭發，把分叉趕走、把枯黃趕走，讓頭發維持在良好狀態。
重視頭發保濕，冬天氣候比較干燥，容易出現靜電，而靜電會撕裂頭發，所以應重視頭發保濕，降低靜電導致嚴重脫發的可能。
堅持使用護發素，洗頭后使用護發素，可以幫助毛鱗片的閉合，并在頭發表面形成保護膜，減少冬天惡劣環境對頭發的傷害。使用寬齒梳梳理打結的發絲，并發梢開始梳理，以免扯傷頭發。
俗話說，民以食為天。要想擁有一頭秀美的頭發，首先要注意營養，特別是要注意多吃一些對毛發生長比較重要的營養元素，比如大麥、薏米仁、黃豆、胡蘿卜、芹菜、核桃、棗、等富含維生素和各種微量元素的食物。
很多脫發患者剛開始脫發情況并不嚴重，往往是因為沒有及時治療才導致脫發嚴重的，所以冬天里要更重視頭發的護理工作，預防嚴重脫發的出現。日常飲食也要多吃一些對發質有益處的食物，這樣頭發的生長也因此得到更大的動力。