在眾多的脫發者當中，有不少患者是中年男性，而導致他們脫發的原因雖有很多，但很大一部分患者是有腎虛引起的。那么對于男性腎虛引起的脫發，有什么食療可以防治呢？下面來給患者朋友介紹幾種治療腎虛脫發的食療方。
男人腎虛掉頭發食譜一
1、做一道以羊肉為主料的菜，可做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
2、公雞一只，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
男人腎虛掉頭發食譜二
1、做一道以蝦或紫菜為主料的菜，可做成熘大蝦、青炒大蝦，也可做成紫菜湯等。
； 2、枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內臟后放燉鍋內加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
男人腎虛掉頭發食譜三
1、花生仁一盤，油炸的、五香的都可以，當然，核桃仁也行。
2、麻雀2只，去毛及內臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
男人腎虛掉頭發食譜四
1、做一道以鱔魚或鲇魚為主料的菜，紅燜、清蒸均可，魚可做成鲇魚湯。
2、青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
以上幾種食療對于腎虛脫發都有很好的防治作用，建議有此種癥狀的男性朋友不妨選擇食用，另外平時要注意養成良好的生活飲食作息習慣，避免熬夜，做到勞逸結合，另外多吃蔬果及一些有利于頭發生長的食物，如核桃，黑芝麻等。