阿膠有祛斑作用嗎

阿膠是用驢皮熬制成的中藥藥材，迄今已有2000多年的歷史。《本草綱目》記載，阿膠味甘，入肺、肝、腎經，能夠補血、止血、滋陰潤燥，歷來被視為補血之佳品。 阿膠是滋陰補血的良方，那么阿膠有祛斑作用嗎？

阿膠富有豐富的膠原蛋白質及20余種微量元素，阿膠中所含的蛋白質、氨基酸總量可達75%，其中氨基酸18種，包括8種人體必需合成的氨基酸。食用后會使肌膚細嫩，彈性好，并且通過調養氣血起到提高細胞免疫力，增強機體免疫調節，滋潤皮膚的作用，使得面色紅潤，有光澤，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛斑效果，防治枯發、白發、脫發的發生。

阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成，具有獨一無二的“三螺旋”分子結構，能有效鎖住皮膚中的水分，并增加皮膚的彈性，抑制皺紋的產生，而且有一定的祛斑效果。現代藥理研究證實，阿膠還能刺激機體細胞產生SOD，并能夠提高SOD的活性，而SOD能夠清除氧自由基，具有滋補養顏、延緩衰老的作用。

阿膠能增強骨髓造血功能、補血、增強人體免疫力，核桃仁具有固腎抗衰、潤膚、延緩衰老等作用。準備材料阿膠150g，核桃仁100g，將上述2味藥材研為末，混勻，早晚空腹各服1匙，堅持服用色斑會減淡，氣色也更加紅潤。但脾胃虛弱及陰虛火旺者不宜服用本品。

如何挑選阿膠？

1、挑產地。阿膠是以驢皮為原料，經煎煮、濃縮等50多道工序煉制而成的固體膠塊，具有補血滋陰、潤燥止血的功效，一般以產自山東省東阿縣的最為正宗。

2、挑外觀。品質好的阿膠呈規則的長方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色澤均勻，呈暗紅色。在膠塊的背面有兩道規則分割道，質硬而脆，手掰稍用力即斷；若將膠塊用力拍在硬物上，會裂成數塊，斷面光亮，對光照射呈棕色半透明，無油孔、氣孔。

3、挑氣味。一塊好的阿膠在初打開包裝時，對膠塊表面輕哈一口氣，能聞到淡淡的清香味；粉碎后，也能聞到阿膠獨有的清香味。

4、挑年份。古話說：人參要新，阿膠要陳。目前，從阿膠的保質期來看，多是5年，但只要保存得當，放置在陰涼干燥處，溫度低于25℃以下，打開時無腥臭味、霉點，一般都可以使用。有實驗表明，正品阿膠如果保存得當，經百年而功效不散。

阿膠并非人人適宜

由于阿膠性滋膩，長期使用容易引起消化不良癥狀，所以消化系統功能不好或是脾胃虛寒的人要慎用。

脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，服用后不要馬上吃冷飲冷食。如果與調理脾胃的砂仁、陳皮、山楂同用可以減輕阿膠滋膩之性。

女性經期不能服用，如果服用阿膠，會造成月經量多或者經期紊亂，月經完全結束后方可服用。

如果服用阿膠后感覺口舌干燥、牙齦出血、鼻腔干燥，出現熱瘡，或眼睛干澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥狀，說明與阿膠有關，應該停止服用。