很多人都希望擁有一口潔白的牙齒，現在牙齒美白是人們日常生活中牙齒保健的一項重要內容，去看牙醫就是為了美白牙齒，但在牙齒美白中，人們仍然存在著很多的錯誤認識，下面就為大家介紹應該如何避免這些誤區。
1、刷牙就不必洗牙：刷牙再好，難免會留有死角，時間長了就會形成牙石，特別是一些牙齒不齊、長期吸煙和喝茶的人群。
2、洗牙會讓牙齒松動：這種情況會在牙結石的患者中容易出現。其實牙齒松動現象并非洗牙本身所致。而是患者本來牙周病就較重，牙槽骨已吸收，牙周的纖維被破壞，牙齒已經松動。
3、洗牙就是磨牙：洗牙的原理是用超聲波震碎牙石，并非磨掉牙石，因此對牙齒本身并無傷害。
4、洗牙就是美白牙齒：洗牙的目的應該是預防和發現牙周病，如牙周炎、牙齦炎等。
5、洗牙會出很多血：其實出血的多少往往是炎癥程度的反映，這種情況類似刷牙出血，不能因為出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有洗牙才能消除炎癥，炎癥控制或消除后出血會減輕或消失。另外，在洗牙時混有潔牙機頭噴出的水及唾液，也會造成出血很多的假象。
6、誰都可以洗牙：全口腫脹、潰瘍、嚴重發炎時，一般不適合馬上洗牙。由于洗牙用的是超聲波，其頻率對心臟起搏器可能會產生影響，因此裝了心臟起搏器的 人要提前知會牙醫，選擇手工刮除牙石。此外，傳染病急性發作期也不適合洗牙。至于血液病人比常人更易出血，在洗牙前應咨詢血液病治療醫生自己是否適合洗牙。
上述六條就是日常生活中人們普遍存在的一些牙齒美白的錯誤認識，應該避免這些牙齒保健的誤區，選擇更合適的方法保護牙齒，在保證牙齒健康的同時，使牙齒更加潔白美觀 。