在平時吃東西的時候總是會殘留一部分在口腔里面，如果不及時處理的話，就會形成牙結石。這可是一種口腔疾病，是必須想辦法及時將它們去除的，其實平時吃的一些食物就能去除牙結石，那么是哪些食物呢？
1、草莓
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
清除牙齒表面的污點。相當于發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
2、食醋
把醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。這種方法效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。
3、檸檬
檸檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齒之后，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。
也可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。
用完之后可以放在冰箱中保存，一個星期左右是可以的。檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要太多，也不要天天擦，太多了會造成二次傷害的。希望大家記住。
4、酵母粉
刷牙時，將牙膏蘸上少許的酵母粉，這樣刷牙就有牙齒美白的功效了（模特們常用的方法）。如果沒有酵母粉，用小蘇打，也有同樣的牙齒美白效果哦。
5、花生
將花生咬碎后，以破碎的花生屑作為牙膏，用牙刷刷牙。顆粒狀的花生屑可以將牙垢磨除，要牙齒美白。
6、墨斗魚
用墨斗魚（即墨魚、烏賊）的骨頭碾成粉末。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白，立桿見影。
如果發現自己的口腔里面出現牙結石的話，就可以多吃上面的一些食物，只要大家一直這么吃的話，牙結石自然就會消失的，也不會對身體產生多大的影響。如果是比較大的結石的話，可以考慮一下去專業口腔醫院洗牙，這是快速去除的最佳方式。