一、按摩方法可以去除妊娠紋。
1、 首先，沐浴前，點燃香熏，準備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。
2、 按摩十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的橄欖油，蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上橄欖油，收緊松弛肌膚，促進新陳代謝。
3、 然后制作護體油，用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。
4、 腹部總是癢個不停經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨，因為肚皮擴張造成的皮膚癢，涂抹一些上面調制的防妊娠紋護體油，可以有效減輕、舒緩癥狀。
5、 最后，按摩的方法需要注意，力度要均勻，順時針用手掌輕壓皮膚，旋轉，講護體油有效的涂抹到有妊娠紋的皮膚表面，重復動作，讓護體油有效的吸收。
6、 堅持一個月，妊娠紋調理必須每天一次，效果很快就能看見，消除妊娠紋需要好的心態，積極樂觀，不要讓妊娠紋影響到了正常的生活。
二、雞蛋清也是可以起到淡化妊娠紋的作用的，首先腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。
三、運動不但可以預防妊娠紋，還能淡化妊娠紋，跑步對消除腿部的肥胖紋有很好的效果，出現妊娠紋的患者可以選擇瑜伽或者其他的鍛煉方法。運動的過程中要注意食物營養的攝入，吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
四、選擇專業的去除妊娠紋的產品。選擇產品的時候如果是孕婦一定要慎用，特別是剛懷孕不到三個月的孕婦，這個時候胎兒不是特別的穩定，如果經常揉肚子容易造成流產或者胎兒畸形。