選擇洗發水有講究 關于頭發洗護，其實洗頭要比養護更重要，因為只要洗護做得到位，頭發就不會出現嚴重的干枯、毛燥等問題了。 洗頭的關鍵在于洗發水的選擇，洗發水可分為洗頭皮和洗頭發這兩種，像去屑的、去油的都是針對頭皮的，而防開叉、順滑、補水型的都是針對頭發的，如果你的頭皮油而頭發干，就不能一味選擇去油型的洗發水。所以選擇哪種洗發水，不但要看頭皮，也要關注頭發。
還需要注意的是，一瓶洗發水的能量是有限的，洗發水中含有的滋潤成分和香料越多，去污能力就會越小。如果購買者的目的是想保證一定的清潔力度，那就對洗發水滋養效果不要有太高的要求了。 不同生長期需求不同 人的頭發生長分為三個階段：生長期、休息期和脫落期。我們判斷一個人的發質時，會在頭上不同部位分別找出一根頭發抻拉一下，彈性好的頭發能夠被拉長一毫米，這表示頭發處在生長期；而頭發開叉、很容易就斷了，這說明正處在脫落期；如果你覺得自己的頭發很長一段時間總是不見長，那么頭發就處在休息期。
頭發的這三個生長階段，需要的營養成分也大不同。處在生長期的頭發應該選用蛋白含量較高的產品，休息期的頭發可選用天然植物原料的洗發水，而脫落期的頭發可采用滋養、保濕效果好的產品。所以，如果想要日常洗發得到更好的效果，不妨定期找專業人士判斷一下頭發的生長期，而后再選擇洗發水為好。
養護禁忌 毛鱗片受損重在養護 很多人都會發現梳子上總是脫落很多頭發，將脫落的這些頭發放在水面上，如果發絲容易吸水而下沉得快，這就表示發質已經非常干枯、脆弱，毛鱗片的健康已經受損。這種狀態下的頭發，水分和營養都非常容易流失，時間長了，不補充頭發營養會直接導致頭發干枯。 此時，最好應對的措施是營養養護。劉小春提醒，對于燙過、染過，受損較為嚴重的頭發，每周都應該進行一次營養養護；沒有燙染過的普通頭發，半個月進行一次營養養護即可。 此外，對于毛鱗片受損造成頭發干枯，要選用齒端圓滑的寬齒梳，材質以牛角或木質梳為好，可以減少對頭發的傷害。
發質變脆最忌熱傷害 一旦頭發出現變脆，一拉就斷這些情況時沒進行及時的養護，其皮質層的養分就會加速流失，更會使發絲受損斷裂，原有頭發的彈性與韌度跟著下降，頭發看起來會毛躁蓬亂、發姿老態橫生。 此時，除了及時地進行養護外，更要注意電夾板、吹風機、紫外線、堿性物質等對頭發的傷害，尤其是“熱傷害”更會加劇發質變脆。對于變脆的頭發，洗頭的水不可太熱，因為過熱的水易燙傷頭皮，使頭發變脆易斷。
有分叉也別長期“急救” 在日常生活中，常常有女孩子看著自己的頭發驚呼——呀，我頭發開叉了。而后除了會自己動手修剪頭發外，還會選擇速效急救型發膜、焗油膏等。 速效急救型的發膜對干枯、毛躁、不易梳通的頭發的確能迅速地起到改善作用，但是這類營養油不建議作為日常修護使用，尤其一旦這里面含有大量的蛋白、油脂等，長期使用會造成頭發營養堆積，頭發容易出現粗細不同，有疙瘩等。
早生白發需要關注毛囊 隨著生活節奏不斷加快，人們的生活壓力也越來越大，一些工作壓力大的上班族往往過早出現白發，這是頭發早衰的主要表現之一。出現這一問題除了遺傳、飲食不良外，壓力和頻繁燙染頭發也是主要因素，尤其是頻繁燙染頭發會導致頭發干枯、斷開、毛囊受損，白發會更白。 要解決頭發早衰不能從普通的養發護發入手，而是更要關注毛囊的健康，給予充足的營養物質，才能進而使白發變青絲。