女性在懷孕期間，肚子會變的很大，所以肚皮要是保養不當的話就很容易出現妊娠紋，妊娠紋是很影響美觀的，而且幾乎每位孕婦都會出現妊娠紋，大家要是不想被妊娠紋所困擾的話，在懷孕期間就要好好的預防工作。
1、遠離甜食與油炸品：
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，并幫助皮膚顯得比較彈性。孕婦每日食糖量應控制在50克之內為適宜。
2、控制體重的增長：
在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。孕婦做適量的運動不僅可以減慢體重的增加，而且有利于肚里寶寶的發育。不過，一定是適量，千萬不可以做太劇烈的運動。
3、慎用保健品：
目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋。建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。