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11個美白祛斑小妙招

1、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

2、多攝取VC含量高之美白食物及水果。

3、營養補充,并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、對紫外線,務必作好防護、遮瑕之工作,選擇防曬、并還原美白肌膚,健全彈性組織之防護保養品。

6、避免食用色素含量高之食物、飲料。

7、適當的運動,以促進血液循環及新陳代謝。

8、保持愉快之心情,解除疲勞。

9、充足的睡眠。

10、妊娠前后作適的保養及護理。

11、避免長時間曝曬在日光下。