脫發是讓很多人都煩惱的問題，由于導致脫發的原因不同，所以脫發的類型也會有差異，油脂性脫發是十分常見的一種，那么，怎么治療油脂性脫發比較好呢？下面就一起來聽聽養發專家是怎么說的吧！
充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳日光浴更要注意防護洗頭及梳頭。
油脂性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用。
情緒和生活習慣是導致油脂性脫發的重要原因之一，所以，想要治愈油脂性脫發的朋友不妨從自己的生活習慣做出改善，想辦積極的治療油脂性脫發，不要讓油脂性脫發危害我們的健康和美麗，脫發問題解決了，身體才能更健康。