想必很多的朋友天天都會洗頭發，覺得一天不洗頭發，就會覺得很臟，頭癢，不舒服。但是有人會說每天洗頭發很容易導致脫發，頭發很快油膩。這到底是不是真的呢？為了頭發的健康，我們到底能不能天天洗頭？到底怎么洗頭比較健康的呢？
洗頭過于頻繁導致脫發，這個依據實際上是不科學的，不可信。洗頭本身不會掉頭發，頭發生長原本就有一個生長和衰老的周期，自然生理性的落發每天都會發生。但導致嚴重掉發的原因更多于病態因素像是激素、內分泌、精神因素等。
假如你自己認為你的頭發因為洗頭發而掉發厲害，一般是因為你自己的頭發正處于退行期和休止期，它們會掉只是時間的早晚問題。所以不用擔心。因為洗頭發那點力度和刺激性也是不會掉頭發的。
不過不正確的洗發方式是真的會導致脫發加劇的。我們現在來看看正確的洗頭方式。
1有很多人因為自己的身體素質好都會用冷水洗澡，不過洗頭的時候最好還是不要用冷水洗，還是用溫水來洗頭好，因為冷水太冰，易刺激頭皮，這樣容易導致頭痛，甚至會發生脫發現象。
2洗發水不要直接就倒在頭皮上，正確的做法是倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后在洗頭，這樣可以充分的洗頭，而減少洗發水的殘留。PS不要過量使用洗發水，因為洗發水的殘留，時間久了會對頭皮的損傷相當大。
3很多人在洗頭的時候會覺得頭皮癢，那時總是使勁的撓。卻不知道，我們使勁撓會在一定程度的撓傷頭皮。所以適度的抓撓頭皮很重要，特別不要留長指甲撓。適當的按摩最好，這樣可以很好的促進頭皮血液循環，很有好處。
4洗完頭發后一定要盡快吹干。
還有大家在選擇洗發水的時候不要選擇過于刺激性的，這個因人而異，要是你洗完頭覺得頭發癢，洗不干凈，說明這個洗發水不適合你，要換個更柔和的。另外可以用使用護發素來保護頭發。